La Tècnica Alexander és eina molt potent per a la disciplina de la dansa. Molts professionals o amateurs l'apliquen.
D'una banda dona eines per saber si els moviments de l'estil aplicat (clàssic, modern o folklòric) és el correcte i si ens poden generar lesions a curt o llarg termini. Quan veiem ballarins en acció, a primera vista, veiem la lleugeresa amb què es mouen però potser a la llarga aquesta lleugeresa pot tornar-se en contra si no es respecten les condicions naturals: l'estabilitat i la mobilitat.
Hem d'aprendre que les tensions innecessàries interfereix en la qualitat del funcionament de l'organisme.
La Tècnica Alexander dona eines per arribar a tenir:
- consciència corporal i mental adequades
- Control Primari eficient
- to neuromuscular òptim
- respiració fluida
- millora la comunicació entre cos – ment - emoció
- millora la connexió amb el públic
- millora el saber estar en un escenari
- dona eines per superar la por escènica
Si aquests conceptes s'assoleixen el ballador tindrà més agilitat, seguretat, presència, equilibri, elasticitat, força, emoció i creativitat.
