Hi ha molts paral·lelismes entre els principis fonamentals que la Tècnica Alexander proposa per millorar la integració del cos i la ment i els que utilitza el tai-txi per estimular el txi, o energia vital i facilitar una millor distribució d'aquesta energia per tot el cos.
Tant la Tècnica Alexander com el tai-txi ens donen eines per trobar un equilibri entre el fer i el no fer, l'activitat i la quietud, el yin i el yan.
La Tècnica Alexander ens ajuda a millorar la nostra pràctica de tai-txi i entrar de manera ràpida i profunda a la dimensió meditativa a la qual s'orienta aquesta pràctica oriental.
